練習嫌いのサブ4ランナー

月間走行距離50キロ以下でサブ4達成!

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第12回はだの丹沢水無川マラソン ハーフは快走!

投稿日:2016年12月6日 更新日:

第12回はだの丹沢水無川マラソン(ハーフ)

ネットタイム 1時間41分31秒

昨年に引き続き2回目の参加、高低差180メートルのコース。

昨年は、コース図をよく確認しなかったので、どこまで上りが続くのかと、苦しい思いをした。

今回はコースがわかっていたので気持ちが楽だったが、

スタート前は2週間前の悪夢が頭をよぎった。

ペース抑えて順調に登り切り、吊り橋からは爆走で駆け下り、終盤は4分20くらいのペースで何度か前をごぼう抜き。

それでも、昨年より1分遅かったのは残念だったが、気持ちよく走り切れたので、大満足!

やはり、課題は、フルということに。

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